2008年03月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻:15:30 平均起床時刻:12:54
起床時刻の記録
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03月20日(木)
起床時刻:16時12分
就寝時間→6時
睡眠時間→10時間
昨日の疲れはしっかり取れました。
明日は休みだぁ!
次の日休みだと仕事にやる気が出ますな。
03月19日(水)
起床時刻:16時34分
就寝時間→12時
睡眠時間→4時間半
仕事終わってから遊び行って、朝弟を仕事場まで送ってってグダ②してて結局寝れたのは昼の12時。。。
頑張って仕事してきますか!
03月18日(火)
起床時刻:16時32分
就寝時間→5時
睡眠時間→11時間半
かなり寝た。。。
仕事終わって帰宅という普通の1日でした。
03月17日(月)
起床時刻:12時28分
就寝時間→1時半
睡眠時間→11時間
爆睡…かなり寝てました。
昼過ぎからゴミ箱のようになってしまった車の掃除をしました。
とても1日じゃ終わらない…。
続きはまた今度。今日は、高校のクラスの同窓会。
久々の連休楽しんできます。
03月16日(日)
起床時刻:12時20分
就寝時間→7時
睡眠時間→5時間半
昨日は仕事が終わってからカラオケ!
朝帰宅。
そして昼に起きて動物園に行ってきました。やはり、日曜は人がたくさんですな…。
夜は飲み行って酔っ払い。
とても充実した休日を過ごせました。
03月15日(土)
起床時刻:15時48分
就寝時間→5時
睡眠時間→11時間
昨日寝てなかったのでゆっくり睡眠とりました。
そして、店長に頼んで明日休みをもらいました!!!
日曜休みとかホント久しぶり。何をしようかな…。
03月14日(金)
起床時刻:06時50分
就寝時間→6時半
睡眠時間→20分
睡眠というか、ほぼ寝てないに等しい。。。
なぜこんな早起きか?今日は車の違反者講習に行ってきました。先日、シートベルトで取り締まりに合い点数が6点になってしまったので。
さすがに寝てなかったので、講習中は爆睡。
今日仕事休みでよかったぁ。。。
03月13日(木)
起床時刻:13時36分
就寝時間→5時
睡眠時間→8時間半
昼過ぎ起床。昨日購入した車のサブウーハーの取り付けにかかる。
予想以上に電源コードの取り付けに手こずり結局オートバックスへ。
アドバイスをもらい、さぁやろうとしたけど仕事なので断念。
仕事終わってから朝方までかけて終わりました。あとは配線を整理するだけ…。
03月12日(水)
起床時刻:11時33分
就寝時間→4時
睡眠時間→7時間半
昨日は仕事が終わって帰宅したのち、すぐ就寝。
最近昼前に目が覚めることが多い。そして、仕事中眠くなり、終わってすぐ就寝。いい傾向なのか?
ただ、昼前に起きてもすることがない。んー、、、暇だ。
散歩でもしようか…。
03月11日(火)
起床時刻:10時22分
就寝時間→2時半
睡眠時間→8時間
昨日は映画観て焼肉食って帰宅して即寝。
映画を観て疲れたのかな?
お陰で午前中に起床。目覚めすっきり!!!
大奥みてしんみりして仕事行ってきます。
03月10日(月)
起床時刻:14時57分
就寝時間→4時半
睡眠時間→10時間半
午前中に一回起きたものの、暇だなぁー、、、と思ってたらまた眠りの中へ。
結局完全に起きたのはこの時間。10時間以上寝たのは久し振りだな。
今日は9連勤の後の休み!マジ嬉しい!!!
ということで、せっかくの休日を寝て終わらすのも寂しいので、“クロサギ”観に行ってきます。
03月09日(日)
起床時刻:08時37分
就寝時間→4時半
睡眠時間→4時間
昨日、仕事が終わり今日はゆっくり寝れるーと思い就寝。
朝…空腹により起床。まぁ、何か食べてまた寝ようと思い餃子とご飯をw
また眠気が来たところでTELが…懐かしい友達がらランチのお誘い。おごってくれるというので断ることもできず鉄板焼き屋へ。話も盛り上がって15時帰宅。
17時から仕事。。。
絶対眠くなっちゃうよ…。
03月08日(土)
起床時刻:13時03分
就寝時間→5時
睡眠時間→8時間
今日はゆっくり寝れました。15時出勤だったので、ちょっと早寝早起き!
明日、頑張って働けば10日ぶりの休みだぁ!!!
03月07日(金)
起床時刻:08時38分
就寝時間→2時半
睡眠時間→6時間
11時から歯医者の予約があったので早起き!
最近昼間に行動していることが多い。今日も歯医者の後ランチへ。
でも、早起きしてるぶん仕事中眠くて仕方ない。
03月06日(木)
起床時刻:11時07分
就寝時間→朝7時半
睡眠時間→3時間半
朝6時まで仕事でした。かなり疲れ溜まってます。
最近ゆっくり寝れてない。
今日も仕事前に友人の働くスタンドへ洗車しに行くため昼前に起床という…。
仕事前に軽く仮眠とれればいいんだけど。
03月05日(水)
起床時刻:10時43分
就寝時間→3時半
睡眠時間→7時間
昨日は早起きだったので、さすがに仕事終わって帰って即寝。
そして、こんな早起きしてしまった。また、仕事中に眠くなってしまう。。。
最近、歯が痛くて起きているような気がしないでもない…。歯医者いかなきゃ。
03月04日(火)
起床時刻:07時12分
就寝時間→3時半
睡眠時間→3時間半
なぜか、メチャ早起き。熱測ったらまだ微熱。。。
今日ももちろん仕事だからゆっくり休みたい。
でも、新台入れ替えで、友達が投資金だしてくれるらしいので行ってきます。
03月03日(月)
起床時刻:16時45分
就寝時間→2時半
睡眠時間→???
寝たり起きたりを繰り返して、しっかり起きて行動し始めたのがこの時間。
目覚めて気づいたこと…熱がある。。。
でも、頑張って仕事行きました。今日はパブロン飲んで寝ます。
03月02日(日)
起床時刻:17時59分
就寝時間→15時30分
睡眠時間→2時間半
朝9時過ぎ…寝ようとしてたら友達からTEL。引越しの手伝いをしてとのこと。
まぁ、まだ眠くなかったし昼過ぎに帰してくれるならと少し手伝うことに。
結果、帰宅時間15時。。。
18時出勤なのに18時起床というアクシデント!!!もちろん遅刻。
あぁー眠たい。今日は久々に早く寝れそうです。
03月01日(土)
起床時刻:16時57分
就寝時間→朝8時半
睡眠時間→8時間半
まぁ、よく寝れたのかな?
ただ、18時出勤だったので遅刻寸前でした。
