2008年12月02日(火) <<前日 | 翌日>>
起床時刻:
08時23分
今日の気分(本文)
就寝時間 22:23
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就寝時間 22:23
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心がけます!規則正しい生活!まずは朝起きて、外気に触れ日光を浴びる。この簡単な事から改善をスタートさせます。
>できたりできなかったりする。でも、これでいいのだ。同感です... (12/15 akiakiblue)
ときどき更新怠けちゃうよね~。俺も、怠けた数日間まとめて書い... (11/26 akiakiblue)
就寝時間、記録し始めたんですね~。 (11/26 akiakiblue)
おひさしぶり~。(^^)/コメント返信しておきました。>いろいろ欲... (11/20 akiakiblue)
起床時間の他に就寝時間の記録をつけると、生活リズムがわかって... (11/15 akiakiblue)
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>そうですね徐々に安定しだし、家族からもほめられうれしい限り... (11/03 akiakiblue)
毎朝会社に行くようになって、土日も朝八時ごろに起きれるように... (11/01 t.akagi)
tenkuu
平均10:15
maimaima
平均09:39
okimono
平均08:52
xyuweishan
平均08:39
tombogiri41
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summerp0525
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