2006年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：08:00 平均起床時刻：09:50
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
04月30日（日）
起床時刻：12時17分
04月29日（土）
起床時刻：10時11分
04月28日（金）
起床時刻：09時40分
04月27日（木）
起床時刻：09時28分
04月26日（水）
起床時刻：10時10分
04月25日（火）
起床時刻：07時14分
04月24日（月）
起床時刻：10時02分
04月23日（日）
起床時刻：10時10分
04月22日（土）
起床時刻：11時05分
04月21日（金）
起床時刻：09時05分
04月20日（木）
起床時刻：09時10分
04月19日（水）
起床時刻：13時05分
04月18日（火）
起床時刻：06時47分
04月17日（月）
起床時刻：07時44分
2時ごろ寝た。（さすがにくたくただったので数呼吸で眠れた感じ、睡眠の質はよかったと思う。）
この時間に起きれたのはぶっちゃけ偶然で、朝っぱらから鼻血を出したため。よく鼻血出すから慣れたもんだ。ご飯も食べれないから早起きの意味はほとんどないけど。
04月16日（日）
起床時刻：11時02分
04月15日（土）
起床時刻：10時25分
0時半ごろ寝ようとするも、さすがに20時間近く寝た後なのでなかなか寝付けず、結局うとうとしながら4時くらいに寝たと推測。
今日10時から行かなきゃいけない用事があったんだが…片道1時間なんだが…
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
04月14日（金）
起床時刻：12時36分
04月13日（木）
起床時刻：07時35分
22時半に就寝したけど、2時過ぎに寝ついた模様。
夕方～夜に間違って珈琲を飲んでしまい、おかげで眠れなくなった。効きやすい体質で、起きれないくせに眠れなくなるのは効果抜群なため、間違って注いでしまっても、飲まない！という確固たる意思が必要だと思った。反省。
夢も見た。家に誰かが来て、さらに回覧板が回ってきて、さらに家の中見せてもらえませんか？とか言ってた気がする。あと、スラムダンクの未読の巻を読んだ。ねえよ未読の巻なんて！全部持ってるがな。
04月12日（水）
起床時刻：12時00分
04月11日（火）
起床時刻：07時04分
多分0時半ごろ寝た。
睡眠時間7時間以下、てのは相当辛いけど、予定があるので気合で起きた（朝から晴れていたのもよかった）。
寝る前に、自分が目覚ましを止めて起きて～～っていうイメージトレーニングを3回くらい（ていうか寝るまで）やったのも、結構よかった。これは続けよう。
04月10日（月）
起床時刻：11時05分
2時ごろ寝た。
就寝準備してさあ寝るぜ！ってなったとき人からメールとか電話とかがかかってきて、もう一度パソコンつけて云々しなきゃいけなくなるのは何かの呪いか。今度から寝てるフリして無視しようと決意した。
04月09日（日）
起床時刻：11時20分
2時40分過ぎに寝た。
色々やってて盛り上がってきたーうおー！てなってたのでこんな時間になってしまった。おかげで色々わけのわからない夢を見た。結構面白かったけどもう全部忘れた。ちっ。
04月08日（土）
起床時刻：08時33分
多分0時過ぎに寝た。
新歓の季節なわけで、例に漏れず自分も新歓で呑み会＆二次会でカラオケ、と遊んで回って、更に自転車で30分漕いで帰ってなんか疲れた。
それと、寝てたら地震がきて5分くらい続いて、結構ひどい揺れ（震度5くらい）で恐怖だった。もしかしてうちのマンションが欠陥住宅だから揺れがひどいのか、とか疑っている。もし強い地震がきたら、自分は死ぬしかないな、と思う（うちは8F）。という夢を見た。
04月07日（金）
起床時刻：09時17分
04月06日（木）
起床時刻：07時46分
04月05日（水）
起床時刻：14時28分
04月04日（火）
起床時刻：11時24分
04月03日（月）
起床時刻：06時08分
04月02日（日）
起床時刻：08時48分
04月01日（土）
起床時刻：09時35分
