起床時刻： 06時10分

朝食　ごはん、チキンのトマト煮、サラダ
昼食　ごはん、豚肉のチーズ焼き、きゅうりの浅漬け
間食　りんごケーキ
夕食　ごはん、鶏の白菜の水炊き、きゅうりの酢の物

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@9&9

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