起床時刻： 06時02分

朝食　ごはん、オムレツ、サラダ、ふりかけ
昼食　ガーリックトースト、チキンクリームソースパスタ、マッシュドポテト、サラダ
夕食　ごはん、キムチ、キャベツとコーンビーフの炒め物

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@9&9

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