起床時刻:05時30分
朝食 チャーハン、ジャガイモの味噌煮、漬物
昼食 弁当(チャーハン、チキンナゲット、ジャガイモの味噌煮、サラダ、ぶどう)
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起床時刻:06時03分
朝食 コーンフレーク
昼食 弁当 (チキンナゲット、オムレツ、サラダ、漬物、ごはん)
夕食 ごはん、鶏の水炊きの残り、ソーセージ、サラダ
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起床時刻:06時20分
朝食 コーンフレーク
昼食 ごはん、鶏と白菜の水炊き
間食 りんごケーキ、牛乳
夕食 ごはん、豚肉のみそ焼き、きゅうりの酢の物、サラダ
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起床時刻:06時10分
朝食 ごはん、チキンのトマト煮、サラダ
昼食 ごはん、豚肉のチーズ焼き、きゅうりの浅漬け
間食 りんごケーキ
夕食 ごはん、鶏の白菜の水炊き、きゅうりの酢の物
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起床時刻:06時00分
朝食 ドーナツ、桃、コーヒー
昼食 ごはん、チキンのトマト煮、ジャガイモの味噌煮
夕食 ごはん、チキンのトマト煮、ジャガイモの味噌煮
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起床時刻:10時10分
朝食 チャーハン、ブロッコリー
昼食 ごはん、チーズとツナのオムレツ、サラダ
夕食 ごはん、チキンのトマト煮、サラダ
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起床時刻:06時11分
朝食 お茶漬け、サラダ、牛乳
昼食 チャーハン、ブロッコリー、チキンナゲット、サラダ
夕食 ハンバーガー、サラダ、ビール
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起床時刻:05時00分
朝食 ごはん、ベーコン、オムレツ、コーヒー、
昼食 ごはん、キャベツと豚肉の重ね蒸し、きゅうりの浅漬け
夕食 ごはん、キャベツと豚肉の重ね蒸し、オムレツ
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起床時刻:06時11分
朝食 雑炊
昼食 雑炊、きゅうりの浅漬け
間食、クッキー、牛乳
夕食 雑炊、バナナ
やっと大量のキムチを食べきった、、、
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起床時刻:05時10分
朝食 雑炊
昼食 スパゲティ、ブロッコリー、キウイフルーツ
夕食 ごはん、豚キムチ、きゅうりの酢の物
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起床時刻:06時11分
朝食 昨日のスパゲティの残り、牛乳
間食 バナナ
昼食 ハンバーガー、サラダ、フライドポテト、イタリアンソーダ
夕食 ごはん、豚キムチ
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起床時刻:06時11分
朝食 キャベツのコーンビーフ入り雑炊
昼食 スパゲティ、ブロッコリーのチーズ焼き
夕食 豚キムチ丼、味噌汁
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起床時刻:05時19分
朝食 シリアルバー
昼食 ごはん、味噌汁、キャベツのおひたし、カニカマのオムレツ
間食 黄桃
夕食 ごはん、味噌汁、豚キムチ
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起床時刻:06時34分
起床時刻:07時30分
朝食 シリアルバー
昼食 ご飯、ポテトとコーンビーフの炒め物
夕食 ご飯、ベーコンとキャベツのミルクスープ、フライドポテト、ビール
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起床時刻:06時11分
起床時刻:06時02分
朝食 ごはん、オムレツ、サラダ、ふりかけ
昼食 ガーリックトースト、チキンクリームソースパスタ、マッシュドポテト、サラダ
夕食 ごはん、キムチ、キャベツとコーンビーフの炒め物
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起床時刻:05時35分
朝食 ごはん、卵焼き、ふりかけ
昼食 スパゲティ、サラダ
夕食 フォッカッチャサンドイッチ、ビール
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起床時刻:06時35分
起床時刻:07時45分
起床時刻:07時45分
起床時刻:06時20分
起床時刻:07時29分
朝食 チャーハン、トマト
昼食 五目あんかけそば
夕食 ごはん、ますのフライ、味噌汁、いかさし、きゅうりの漬物
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起床時刻:06時38分
朝食 トースト、トマト、目玉焼き、ウインナー
昼食 弁当
夕食 稲庭うどん、ねぎとカニカマの和え物、冷しゃぶ、ナスの揚げ浸し
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起床時刻:06時51分
朝食 ごはん、目玉焼き、トマト、きゅうりの浅漬け
昼食 コンビニ弁当
間食 カップラーメン
夕食 居酒屋
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起床時刻:08時50分
朝食 トースト
昼食 冷汁そうめん
間食 マック
夕食 ハヤシライス、トマト、さやインゲンの炒め物、春菊の胡麻和え、お澄まし
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起床時刻:06時03分
朝食 トースト、ヨーグルト
昼食 焼きそば
夕食 カレーライス、サラダ、冷奴、おから、枝豆、
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起床時刻:07時39分
朝食 サンドイッチ、ヨーグルト
昼食 BBQ
夕食 豚キムチ丼、鮎の塩焼き、きゅうりの酢の物、味噌汁
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起床時刻:07時00分
朝食 サンドイッチ、ヨーグルト
昼食 おにぎり、カロリーメイト
夕食 ごはん、味噌汁、トマトサラダ、冷奴、たくあん、鶏の照り焼き、インゲンの炒め物
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