2008年12月02日（火） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 09時30分
今日の気分（本文）
30分間ｳｫｰｷﾝｸﾞ(初日)終了。
5日ぶりのｳｫｰｷﾝｸﾞ、45分歩く。
しばらく歩いていないと自分は、このまま歩くのを止めてしまうのではないかと思った。
だが、歩るかないと生活に張りがない毎日でだんだん調子が悪くなるのが感じられる。
やはり頑張って続けよう。
達成感と充実感を味わう為に。
好きなんだけど玄関を1歩出るまで邪魔臭い。
今日のお菓子：柚もなか1個･チョコ2個･ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1個･ココア1杯★食べすぎ★
良
30分間ｳｫｰｷﾝｸﾞ(初日)終了。
5日ぶりのｳｫｰｷﾝｸﾞ、45分歩く。
しばらく歩いていないと自分は、このまま歩くのを止めてしまうのではないかと思った。
だが、歩るかないと生活に張りがない毎日でだんだん調子が悪くなるのが感じられる。
やはり頑張って続けよう。
達成感と充実感を味わう為に。
好きなんだけど玄関を1歩出るまで邪魔臭い。
今日のお菓子：柚もなか1個･チョコ2個･ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1個･ココア1杯★食べすぎ★
良
