2008年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：03:00 平均起床時刻：04:00
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
12月03日（水）
起床時刻：04時30分
「できることをしなさい！『もし１００人の人に食べさせることが
できないなら、一人だけでも食べさせなさい。」（マザー・テレサ）
Do what you can! “If you can’t feed 100 people, then feed just one.”-Mother Teresa
おはようございます。新しい一日がスタートしました。
１２月に入り、忙しさが増して来たでしょうか？
心を亡ぼさないようにしたいですね。
「自分のできることをやりなさい。」とマザー・テレサは言いました。
もしマザー・テレサが飢えで苦しむ人、１０万人に対して何も
できないからと言って、何もやらなければ彼女の働きは大きく
なりませんでした。
彼女の団体はたぶん世界で一番大きなノン・プロフィットの
団体ですが、それは彼女が自分のできる一人、一人を養った
ところからスタートしました。
私たちも一度にたくさんのことができなくても、できること
からスタートしましょう。
one by one、一つ一つ、一人一人。
＜昨晩就寝時刻午後１１時、今朝起床時刻午前４時３０分、
睡眠時間５時間３０分＞
今朝は失敗しました。午前３時に目覚めたのに起きませんでした。
早起きの秘訣のひとつは目が覚めたら飛び起きるなのですが、
今日の私はふとんと仲良くなってしまいました。
12月02日（火）
起床時刻：03時00分
「勝利はもっとも我慢強い人のものである。」（ナポレオン）
Victory belongs to the most persevering.
- Napoleon
おはようございます。新しい一日がスタートしました。
今日も元気に、ワクワク、ニコニコで過ごしましょう。
多くの有名な指導者たちは「忍耐強い」こと、「我慢強い」
ことの大切さを教えてくれます。
それは、決してあきらめてはいけないということです。
逆境に置かれるとついついめげてしまいますが、先人たちは
逆境を乗り越えて歩んだことを覚えて今日も過ごしたいと
思います。（と言っても私が会うような逆境は、先人たちの
それに比べれば取るに足りないものですが。）
＜昨晩就寝時刻午前１２時、今朝起床時刻午前３時、
睡眠時間３時間＞
久しぶりの午前３時起きです。生活を以前のように
戻すために、睡眠時間ではなく、起床時間を中心に
考えてみました。
さて、規則正しい生活は復活するのでしょうか？
12月01日（月）
起床時刻：04時31分
「すべての成功者が良い父親であるわけではない。
しかし、すべての良い父親は成功者である。」
（R・デュバル）
Not every successful man is a good father.
But every good father is a successful man.
- R. Duvall
おはようございます。新しい一日がスタートしました。
そして１２月がスタートです。どんな一ヶ月になるでしょうか？
期待して歩みましょう。
私は仕事で子どもたちと接することが多いと時々話していますが、
昨日も小学生低学年の女の子とお話ししていました。
私に、「家族で一番だれが好き？」って聞くので、
私は、「家族はみんな好きだよ。」って言いました。
すると、突然、「私は犬がほしい。犬がいたら一番好きな家族に
できるから。」って不思議なことを言ったので、
私が、「どうして？」って聞くと、
その子は、「お兄ちゃんとはけんかばかりするし、お母さんは
話しを聞いてくれないし、お父さんはいい加減に応えるし。
犬だったらそんなことないと思う。」って言いました。
とても悲しい思いになりました。
その子は女の子なのにちょっと、いえかなり乱暴です。
よく注意します。でも、その乱暴さの意味が分かったように思います。
と同時に、私は自分の子どもたちに良いお父さんになっているだ
ろうかって考えさせられました。
ちゃんと話しを聞いているだろうか？ちゃんと受け応えをしている
だろうか？
忙しくなる１２月、子どもたちへの接し方も考えたいと思います。
＜昨晩就寝時刻午後９時５２分、今朝起床時刻午前４時３１分、
睡眠時間６時間３９分＞
久しぶりに長時間眠ってしまいました。やはり１１月一ヶ月に
渡って、不規則だった生活は短眠のパターンを崩しているよう
です。
がんばって戻さなくては。
