2006年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：08:00 平均起床時刻：07:56
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
05月31日（水）
起床時刻：06時34分
●1時間半前倒し出社
●朝：ツナ＆たまごサンド（スターバックス｜★★★☆☆｜300円）
●昼：ごまチーズパン、野菜ジュース、グレープフルーツゼリー
●腕立50回
05月30日（火）
起床時刻：07時48分
●昼：玄米ごはん（小）、総菜（オーガニックハウス）
●夜：社内のサロンで食事。パンとかフルーツとか。
05月29日（月）
起床時刻：07時29分
●昼：パスタランチ（★★★★☆｜1050円）
●夜：パン＋フルーツゼリー＋ヨーグルト＋野菜ジュース（もはや朝ごはん）
●腕立30回
●6033歩
05月28日（日）
起床時刻：08時53分
●1562歩
●腕立40回
●25:00頃就寝
05月27日（土）
起床時刻：09時10分
●MTV VIDEO MUSIC AWARD 2006へ
●昼：春雨中華海老カツサンド＋サラダ＋オレンジジュース（モスバーガー｜★★★★☆｜700円）
●夜：チキンケバブ
●11549歩
●25:30頃就寝
05月26日（金）
起床時刻：07時28分
●昼：かきあげもり（歌舞伎そば｜★★★★☆｜420円）
●夜：豚角煮弁当＋野菜ジュース
●5320歩
●26:00頃就寝
05月25日（木）
起床時刻：08時06分
●昼：SOYJOY＋カップスープ＋ヨーグルト
●5101歩。
●23:30頃就寝。
05月24日（水）
起床時刻：07時55分
●昼：弁当
●夜：パン＋野菜ジュース＋フルーツゼリー
●5140歩。
●25:30頃就寝。
05月23日（火）
起床時刻：07時53分
●昼：五目ラーメン（ロンタン｜★★★☆☆｜800円）
●夜：ラザニア＋野菜ジュース＋ヨーグルト
●4337歩。
●25:30頃就寝。
05月22日（月）
起床時刻：06時28分
●昼：薬膳カレー（？｜★★★☆☆｜1000円）
●夜：チョコパン＋フルールゼリー
●7052歩。
●25:30頃就寝。
05月21日（日）
起床時刻：09時22分
●腕立70回。
●7652歩。
●24:30頃就寝。
05月20日（土）
起床時刻：15時11分
●朝まで飲んで寝たので、起きたら夕方が目の前にあった…。
●朝兼昼：そーめん
●夜：ご飯、味噌汁、目玉焼き…という朝ご飯的な夕食。
●4775歩。
05月19日（金）
起床時刻：06時21分
●1時間前倒し出社。
●朝：スモークサーモンサラダサンド＠スターバックス（★★★☆☆｜380）
●昼：おろし天丼＠ほっかほっか亭（★★★★☆｜430）
●夜：新卒懇親会～三次会まで…
●腕立30回。
●7540歩。
●7:30就寝。
05月18日（木）
起床時刻：06時58分
●仕事が詰まってきたので1時間前倒し出社。
●昼：和風焼き肉弁当＠仕出し弁当（★★★★☆｜¥500）
●夜：そば（am/pm）、MARUHA今日のくだもの マンゴー*（★★★★☆｜¥189）、SUNTORY 新茶 伊右衛門
（*）http://www.maruha.co.jp/products/pro03000.html
●5549歩。
●24:00頃就寝。
05月17日（水）
起床時刻：07時31分
●昼：グリーンカレーとプリン（＠カレー屋えすと*｜★★★★☆｜¥800）
●夜：ラザニア（am/pm）、フジッコ 果実酢のジュレ レモン＆パッションフルーツ（★★★☆☆｜¥148）、伊藤園 1日分の野菜
（*）http://curry.smori.com/database/est.php
●腕立30回。
●8558歩。
●25:30頃就寝。
05月16日（火）
起床時刻：07時47分
●昼：ブラウンライス-ナチュラルダイエットバー、かぼちゃとさつま芋のサラダ、ブルガリアのむヨーグルト
●間：抹茶プリン
●夜：なか卯（牛丼ミニ、小はいから、卵、サラダ）
●4424歩。
●25:30頃就寝。
05月15日（月）
起床時刻：07時16分
●腕立30回。
●腹筋30回。
●5696歩。
●25:30頃就寝。
05月14日（日）
起床時刻：08時28分
●腕立30回。
●夕食後に1時間くらいうたた寝してしまいました。
●25:30頃就寝。
05月13日（土）
起床時刻：07時43分
●24：30頃就寝。
●腕立30回。
●口内炎発生！ ビタミンC補給開始
05月12日（金）
起床時刻：07時44分
●26:00頃就寝。
●終電で帰宅。
05月11日（木）
起床時刻：07時25分
●25:00頃就寝。
05月10日（水）
起床時刻：07時53分
●25:30頃就寝。
05月09日（火）
起床時刻：07時31分
●25:00頃就寝。
●腕立30回。
05月08日（月）
起床時刻：07時13分
●24:30頃就寝。
05月07日（日）
起床時刻：08時25分
●腕立60回
●25:00頃就寝
05月06日（土）
起床時刻：08時24分
●腕立60回
●24:30頃就寝
05月05日（金）
起床時刻：07時40分
●豊洲の友人宅で目覚める。
●大学時代の友人とLOTUS（表参道）で食事。
●25:00頃就寝。
05月04日（木）
起床時刻：08時10分
●大学時代の友人たち（4人）と鍋会合。
●3:00過ぎくらいに就寝。
05月03日（水）
起床時刻：07時12分
●親戚宅へ。
05月02日（火）
起床時刻：07時09分
05月01日（月）
起床時刻：07時04分
●6:30に一度目が覚めたものの、二度寝。
