起床時刻： 13時56分

消灯時間　午前２時１５分

＊＊　午後３時１０分　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メガマック
マックフライポテトＭ
アイスコーヒーＭ

＊＊　午後６時５０分　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ごはん　　１杯
みそ汁（大根・ちくわ）　　１杯
イカそうめん
かぼちゃの煮物
ふりかけ

まずは７時半を目標にがんばります♪

tatari1313 平均08:23

taka306break 平均08:17

shoyoyu 平均08:43

tok_ada 平均07:57

mkikuchi03 平均08:11

fukurou-yanen 平均08:35

hi-wake 平均07:58

koke_0718 平均08:37

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