2008年02月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：09:00 平均起床時刻：09:19
起床時刻の記録
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02月29日（金）
起床時刻：08時46分
【２月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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食費（2人分）
30,000円－２月使用金額25,388円＝残4,612円
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1. L change the WorLd レイトショーへ行った。
2. 1月の平均起床時刻10:23より約1時間早起きになった。
3. 市販のパンを買わないで自分で作るようになった。
4. 市販のヨーグルトを買わないで自分で作るようになった。
5. 外食の回数が減った。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 4,612円』
＜朝＞潮汁／御飯／ふりかけ／カフェオレ
＜昼＞温そば／ウインナー／ヨーグルト
＜晩＞スープ／焼きハム／オムライス／アップルジュース
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『本日の使い切りor処分品』
・ 書類
・ オイスターソース
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『本日の達成有無』
○ 視力回復トレーニング
× キッチン＆お風呂＆洗面所＆トイレ＆玄関ピカピカに
× 全ての部屋片づけ＆掃除する
○ 自家製ヨーグルトを作る
○ ゴミ出し
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02月28日（木）
起床時刻：09時58分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 4,612円』
＜朝＞乳酸菌飲料／バターロール
＜昼＞大根のみそ汁／御飯／ふりかけ
＜晩＞御飯／焼き鮭／野菜炒め／潮汁／いり卵／ポテトチップス
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『本日の使い切りor処分品』
・ 雑誌
・ 書類
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『本日の達成有無』
△ キッチン＆お風呂＆洗面所＆トイレ＆玄関ピカピカに
△ 全ての部屋片づけ＆掃除する
× ゴミ出し
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02月27日（水）
起床時刻：08時54分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 5,212－600＝4,612円』
＜朝＞バターロール／牛乳
＜昼＞卵雑炊
＜晩＞御飯／大根のみそ汁／湯豆腐／ウインナー／焼き鮭／アップルジュ
ース
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『本日の使い切りor処分品』
・ カバン
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『本日の達成有無』
○ 前日に発酵させたパンを焼く
× キッチン＆お風呂＆洗面所＆トイレ＆玄関ピカピカに
× 全ての部屋片づけ＆掃除する
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02月26日（火）
起床時刻：06時34分 07時35分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 5,212円』
＜朝＞チョコレートパイ／カフェオレ
＜昼＞温そば
＜晩＞親子丼／大根と油揚げのみそ汁／サラダ／牛乳
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『本日の使い切りor処分品』
・ ボールペン
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『本日の達成有無』
× 前日に発酵させたパンを焼く
× キッチン＆お風呂＆洗面所＆トイレ＆玄関ピカピカに
× 全ての部屋片づけ＆掃除する
○ ゴミ出し
○ 明日焼くパンの発酵準備
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02月25日（月）
起床時刻：08時31分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 6,097－885＝5,212円』
＜朝＞チョコレートパイ／カフェオレ
＜昼＞梅茶漬け
＜晩＞御飯／舞茸と油揚げのみそ汁／焼きそば／ターサイの卵とじ／アッ
プルジュース
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『本日の使い切りor処分品』
・ 雑誌
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『本日の達成有無』
× 前日に発酵させたパンを焼く
× キッチン＆お風呂＆洗面所＆トイレ＆玄関ピカピカに
× 全ての部屋片づけ＆掃除する
○ 病院に行く
○ ゴミ出し
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02月24日（日）
起床時刻：09時16分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 7,097－1,000＝6,097円』
＜朝＞御飯／のり／舞茸と油揚げのみそ汁／目玉焼き
＜昼＞スープ／焼きそば
＜晩＞御飯／フライドポテト／サラダ／鶏の唐揚げ
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『本日の使い切りor処分品』
・ 保冷剤
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『本日の達成有無』
× 前日に発酵させたパンを焼く
△ キッチン＆お風呂＆洗面所＆トイレ＆玄関ピカピカに
△ 全ての部屋片づけ＆掃除する
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02月23日（土）
起床時刻：08時28分 09時30分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 11,290－4,193＝7,097円』
＜朝＞スープ／そば飯／コーヒー／ポテトチップス
＜昼＞お茶漬け／目玉焼き／ドーナツ
＜晩＞御飯／カレー／サラダ／野菜炒め／アロエミックスヨーグルト
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『本日の使い切りor処分品』
・ ナンプラー
・ ドレッシング
・ 手袋
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『本日の達成有無』
× 前日に発酵させたパンを焼く
△ キッチン＆お風呂＆洗面所＆トイレ＆玄関ピカピカに
△ 全ての部屋片づけ＆掃除する
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02月22日（金）
起床時刻：09時29分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 18,116－6,826＝11,290円』
＜朝＞体調不良の為、又カフェオレ
＜昼＞梅茶漬け／アロエミックスヨーグルト
＜晩＞ツナスパゲティー／スープ／砂肝の炒め物／お菓子
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『本日の使い切りor処分品』
・ 化粧水
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『本日の達成有無』
× 朝パンを発酵させて焼く
○ お風呂＆トイレ＆洗面所＆玄関ピカピカに
△ キッチンピカピカに
△ 全ての部屋ピカピカに
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02月21日（木）
起床時刻：09時48分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 18,116円』
＜朝＞体調不良の為カフェオレのみ
＜昼＞チャーハン／アロエミックスヨーグルト
＜晩＞御飯／おすまし／アジの開き／豆腐サラダ／お菓子
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『本日の使い切りor処分品』
・ 割引券
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『本日の達成有無』
× 朝パンを発酵させて焼く
× お風呂＆トイレ＆洗面所＆玄関ピカピカに
× キッチンピカピカに
× 全ての部屋ピカピカに
○ ゴミ出し
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02月20日（水）
起床時刻：08時59分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 18,116円』
＜朝＞バナナ／カフェオレ
＜昼＞鮭茶漬け
＜晩＞御飯／チクワのワサビ醤油かけ／ソーセージ／豆腐サラダ／大根の
葉っぱと油揚げとネギのみそ汁
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『本日の使い切りor処分品』
・ 美容液
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『本日の達成有無』
× 朝パンを発酵させて焼く
○ お風呂＆トイレ＆洗面所＆玄関ピカピカに
× キッチンピカピカに
× 全ての部屋ピカピカに
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02月19日（火）
起床時刻：09時12分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 19,866－1,750＝18,116円』
＜朝＞体調不良の為コーヒーのみ
＜昼＞お寿司
＜晩＞ピザ／チャーハン／スープ
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『本日の使い切りor処分品』
・ 箱
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『本日の達成有無』
× 朝パンを発酵させて焼く
○ お風呂＆トイレ＆洗面所＆玄関ピカピカに
× キッチンピカピカに
× 全ての部屋ピカピカに
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02月18日（月）
起床時刻：09時13分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 20,876－1,010＝19,866円』
＜朝＞チーズパン／カフェオレ
＜昼＞病院にて検査の為なし
＜晩＞ネギと油揚げのみそ汁／卵牛丼
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『本日の使い切りor処分品』
・ 手袋
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『本日の達成有無』
○ 朝チーズパンを焼く
× 明日のパンの発酵準備
○ お風呂＆トイレ＆洗面所＆玄関ピカピカに
○ ポストに投函
× キッチンピカピカに
× 全ての部屋ピカピカに
○ 病院に行く
○ ゴミ出し
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02月17日（日）
起床時刻：09時56分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 21,518－642＝20,876円』
＜朝＞チャーハン／シチュー／コーヒー／チョコレート
＜昼＞紅茶／お菓子
＜晩＞御飯／ネギと油揚げのみそ汁／マヨ玉チクワのホイル焼き／ハンバ
ーグ
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『本日の使い切りor処分品』
・ 薄力粉
・ 粉チーズ
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『本日の達成有無』
○ チーズパン発酵準備
○ お風呂＆トイレ＆洗面所＆玄関ピカピカに
× ポストに投函
× キッチンピカピカに
× 全ての部屋ピカピカに
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02月16日（土）
起床時刻：09時27分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 21,518円』
＜朝＞シナモンロール／カフェオレ
＜昼＞チャーハン／お菓子
＜晩＞御飯／ラーメン／ブラジル風味？の肉／チョコレート
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『本日の使い切りor処分品』
・ くし
・ 置物
・ 保温シート
・ ラード
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『本日の達成有無』
○ お風呂ピカピカに
× ポストに投函
○ 玄関ピカピカに
○ トイレピカピカに
○ 洗面所ピカピカに
× キッチンピカピカに
× 全ての部屋ピカピカに
○ 廊下ピカピカに
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02月15日（金）
起床時刻：08時47分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 21,728－210＝21,518円』
＜朝＞シナモンロール／カフェオレ
＜昼＞御飯／白菜と油揚げのみそ汁／ブラジル風味？の肉／チョコレート
＜晩＞御飯／シチュー／ブラジル風味？の肉／野菜炒め／チョコレート
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『本日の使い切りor処分品』
・ シチューの素
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『本日の達成有無』
○ シナモンロールを朝焼く
○ 病院に行く
○ ゴミ出し
× お風呂ピカピカに
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02月14日（木）
起床時刻：09時55分
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 21,728円』
＜朝＞昨日焼いたパン／カフェオレ
＜昼＞チャーハン
＜晩＞ツナスパゲティー／スープ／ブラジル風味？のお肉／チョコレート
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『本日の使い切りor処分品』
・ ハンガー
・ 強力粉
・ シナモン
・ 麺つゆ
・ 洗顔フォーム
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『本日の達成有無』
○ シナモンロールの発酵準備
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02月13日（水）
起床時刻：09時06分
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食費（2人分） 21,728円
＜朝＞市販のパンをやめてパンを焼いてみた→朝はパン♪／カフェオレ
＜昼＞パンを多く焼きすぎた為(」゜ロ゜)」→昼もパン♪
＜晩＞野菜ラーメン／御飯／目玉焼き／スイートコーン／夜もパン♪
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02月12日（火）
起床時刻：08時22分 11時55分
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食費（2人分） 21,728円
＜朝＞昨日の食べ放題で食べ過ぎた為なし
＜昼＞シナモントースト／カフェオレ
＜晩＞御飯／白菜と油揚げのみそ汁／肉団子／白菜の漬け物／お菓子
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02月11日（月）
起床時刻：12時05分
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食費（2人分） 24,888－3,160＝21,728円
＜朝＞L change the WorLd レイトショーだった為なし(就寝2/11の4時)
＜昼＞御飯／人参と油揚げのみそ汁／目玉焼き／大根の煮物
＜晩＞中華バイキング
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02月10日（日）
起床時刻：08時27分
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食費（2人分） 26,387－1,499＝24,888円
＜朝＞醤油ラーメン／目玉焼き
＜昼＞御飯／麻婆豆腐／人参と油揚げのみそ汁／大根の煮物
＜晩＞お菓子２袋／唐揚げ／コーラー／ストロベリーシェイク／チーズバー
ガー／マックポークなど他数点
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02月09日（土）
起床時刻：08時33分
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食費（2人分） 26,387円
＜朝＞カフェオレ／シナモントースト
＜昼＞卵チャーハン／なめらかストロベリープリン
＜晩＞卵チャーハン／カレーうどん／大根の煮物／桃の缶詰
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02月08日（金）
起床時刻：08時32分
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食費（2人分） 26,387円
＜朝＞カフェオレ／シナモントースト
＜昼＞御飯／コーンとブロッコリーのシチュー／なめらか抹茶プリン
＜晩＞肉うどん／御飯／湯豆腐／大根のナムル／お菓子
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02月07日（木）
起床時刻：08時32分
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食費（2人分） 26,387円
＜朝＞コーヒー／シナモントースト
＜昼＞御飯／コーンとブロッコリーのシチュー／パステルなめらかプリン
＜晩＞野菜ラーメン／御飯／ワカメサラダ／スイートコーン
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02月06日（水）
起床時刻：08時45分
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食費（2人分） 27,536－1,149＝26,387円
＜朝＞コーヒー／シナモントースト
＜昼＞ターサイ雑炊／なめらかストロベリープリン
＜晩＞御飯／コーンとブロッコリーのシチュー／麻婆豆腐／白菜の漬け物／
めかぶの酢の物
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02月05日（火）
起床時刻：08時49分
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食費（2人分） 28,556－1,020＝27,536円
＜朝＞卵雑炊／コーヒー
＜昼＞味噌ラーメン
＜晩＞御飯／人参と油揚げの味噌汁／ステーキ／ターサイの卵とじ／大根
ナムル
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02月04日（月）
起床時刻：09時03分
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食費（2人分） 28,556円
＜朝＞御飯／しらすのふりかけ／油揚げと大根のみそ汁／コーヒー
＜昼＞卵雑炊
＜晩＞潮汁／御飯／ターサイの卵とじ／大根サラダ／カキのホイル焼き
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02月03日（日）
起床時刻：09時29分
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食費（2人分） 30,000－1,444＝28,556円
＜朝＞コーヒー／ツナマヨトースト／ゆで卵
＜昼＞ラーメン／クリームパン／グレープジュース
＜晩＞鶏肉と野菜の鍋／御飯／チーズケーキ／ブルーベリーケーキ
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02月02日（土）
起床時刻：09時39分
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食費（2人分） 30,000円
＜朝＞コーヒー／シナモントースト
＜昼＞サケ雑炊
＜晩＞肉と魚と野菜のカレー／ライス／スープ／卵サラダ／お菓子
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02月01日（金）
起床時刻：09時32分 10時24分
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食費（2人分） 30,000円
＜朝＞コーヒー／シナモントースト
＜昼＞卵チャーハン
＜晩＞御飯／大根のみそ汁／牛カルビ／ワカメの酢の物／白菜の漬け物
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