http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/ ダメ人間から→規則正しい生活が出来る人間へ(≧∀≦) ja http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081203 2008/11/30現在 ★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★ 借　31,479,179－512,513＝30,966,666 (2004～2008/21=1,474,603) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【ダメ記録→プチ新記録＆今月の目標＆先月の記録】 （食費）ダメ記録5万円　→　プチ新記録19,651円 今月目標28,000円以下／先月分26,304円 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ （電気）ダメ記録1万円　→　プチ新記録4,445円 今月目標9,500円以下／先月分4,750円 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ （ガス）ダメ記録１万円　→　プチ新記録3,543円 今月目標9,500円以下／先月分4,950円 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ （平均起床時刻）ダメ記録13:00　→　プチ新記録07:22 今月目標07:30より早く／先月09:21 ★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★ 2008-12-03T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081202 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　30,000－420＝29,580円』 ＜朝＞ホットミルク ＜昼＞チャーハン／マシュマロ　 ＜晩＞御飯／大根とネギの味噌汁／薫製ハム／ふりかけ／野菜炒め／ミニ 姿フライ／チョコフレーク －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ４　１×２×３× １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事１/４個(。．．。)ウンウン ２　(●・ε・●)ぷ～ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(ёзё)プゥ ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(￣×￣)ｂ゛NG!! ６　(　´ω`Ｘダメ －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事11個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(ノ××)ノ~☆ダメ ２　(≧◇≦)乂ダメ! ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(=ｘェｘ=)ダメ ９　o(*≧◇≦)o″ダメ!! ・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度93点／目標：最低90点以上～最高165点】 ※達成出来ない場合は腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回×2セットする※ 　→　93点　_(・ｖ・*)_セーフ! 　子ハム引っ越しε=ε= ε=(ノ^ ∇^)ノ 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-12-02T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081201 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　30,000円』 ＜朝＞栄養ドリンク ＜昼＞野菜スープ／キムチチャーハン／ホットミルク　 ＜晩＞御飯／味噌汁／薫製ハム／金目鯛の煮付け／のり －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ４　１×２×３× １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事１/４個(。．．。)ウンウン ２　(￣×￣)ｂ゛NG!! ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(ёзё)プゥ ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(●・ε・●)ぷ～　 ６　o(*≧◇≦)o″ダメ!! －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事３個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(=ｘェｘ=)ダメ ２　(≧◇≦)乂ダメ! ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(ノ××)ノ~☆ダメ ９　(　´ω`Ｘダメ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度63点／目標：最低90点以上～最高165点】 ※達成出来ない場合は腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回×3セットする※ 　→　63点　(≡д≡) ガーン 　腹筋　30回　①・② 　背筋　30回　①・② 　腕立て伏せ　30回　①・② 　寝る前に続けて３セットは無理だった(；´Д`)ﾊｧﾊｧ 　２セットに訂正。　　　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-12-01T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081130 【11月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 食費（2人分） 30,000円－11月使用金額26,304円＝残3,696円 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 体重（目標42kg） スタート40kg　→　41kg・・・先月より＋１(ノ´▽｀)ノオッ♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ トップ（目標16cm） スタート5.5cm　→　８cm・・・先月より－２(≡д≡) ガーン －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ アンダー（目標67cm） スタート69cm　→　67cm・・・先月より±０(*￣∇￣*) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ウエスト（目標57cm） スタート60cm　→　58cm・・・先月より±０(*￣∇￣*) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ヒップ（目標84cm） スタート78cm　→　78cm・・・先月より±０(*￣∇￣*) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 太股（目標45cm） スタート47cm　→　45cm・・・先月より±０(*￣∇￣*) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 視力（目標右左1.5） スタート右0.1以下　→　右0.1以下・・先月より±０(≡д≡)ガーン　　　 スタート左0.1以下　→　左0.1以下・・先月より±０(≡д≡)ガーン　 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 1.　紅葉を見に行った。　 2.　鶏肉の薫製を作った。 3.　キウイジャムを作った。 4.　容疑者Ｘの献身 レイトショーへ行った。 5.　子ハム里親の所へ。 6.　ホ４の１つ完了した。 7.　シ４の１つ完了した。 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　6,676－2,980＝3,696円』 ＜朝＞御飯／越前そば／キムチ／目玉焼き／のり ＜昼＞御飯／焼きそば　 ＜晩＞御飯／味噌汁／ハムの薫製／漬け物／冷や奴／柿ぴー －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ４　１×２×３× １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事１/４個(。．．。)ウンウン ２　(●・ε・●)ぷ～ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(ёзё)プゥ ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事６/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ×　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(≧◇≦)乂ダメ!　 ６　(￣×￣)ｂ゛NG!! －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事８個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(　´ω`Ｘダメ ２　(ノ××)ノ~☆ダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(=ｘェｘ=)ダメ ９　o(*≧◇≦)o″ダメ!! －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度93点／目標：最低90点以上～最高165点】 ※達成出来ない場合は腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回×3セットする※ 　→　93点　セーフ!!_(゜▽゜*)_))((_(*゜▽゜)_セーフ!! 　10～11月迄ダメダメ状態だったので、12月は頑張りたい。 　口だけにならないように頑張るぞ(*・0・*)ノオォー!! 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-30T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081129 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　14,334－7,658＝6,676円』 ＜朝＞御飯／目玉焼き／キムチ／のり ＜昼＞越前そば／クリームパン　 ＜晩＞御飯／おでん／鶏肉の味噌炒め／チョコレート －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ４　１○２×３× １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事２/４個(。．．。)ウンウン ２　(￣×￣)ｂ゛NG!! ○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(ёзё)プゥ ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(●・ε・●)ぷ～ ６　(=ｘェｘ=)ダメ －・－・－(*´▽｀*)σ （16：35 → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事８個(*￣∀￣*)キラキラ ７　v(=∩_∩=) ブイブイ!! ２　(ノ××)ノ~☆ダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(≧◇≦)乂ダメ! ９　(　´ω`Ｘダメ ・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度93点／目標：最低90点以上～最高165点】 ※達成出来ない場合は腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回×3セットする※ 　→　93点　_( -"-)_セーフ! 　11月もあと１日。 　ダメダメな１ヶ月だったo( _ _ )o　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-29T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081128 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　14,334円』 ＜朝＞チョコパン／ホットミルク ＜昼＞雑炊／サッポロポテト 　 ＜晩＞御飯／おでん／キムチ／大根おろし／野菜炒め －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ４　１○２○３× １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事２/４個(。．．。)ウンウン ２　(●・ε・●)ぷ～ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(ёзё)プゥ ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ×　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　o(*≧◇≦)o″ダメ!! ６　(￣×￣)ｂ゛NG!! －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事19個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(　´ω`Ｘダメ ２　(≧◇≦)乂ダメ! ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(ノ××)ノ~☆ダメ ９　(=ｘェｘ=)ダメ ・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度120点／目標：最低90点以上～最高165点】 ※達成出来ない場合は腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回×3セットする※ 　→　120点　セーフ!!_(゜▽゜*)_)) 　今日も忙しかったオロオロ(゜ロ゜;))((;゜ロ゜)オロオロ　　　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-28T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081127 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,410－2,076＝14,334円』 ＜朝＞カニ雑炊／ホットミルク ＜昼＞焼きそば／雪餅　 ＜晩＞御飯／うどん／焼売／野菜炒め／キムチ／大根おろし／サッポロポ テト －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ４　１○２○３× １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事２/４個(。．．。)ウンウン ２　(￣×￣)ｂ゛NG!! ○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(ёзё)プゥ ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(●・ε・●)ぷ～ ６　(=ｘェｘ=) ダメ －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事16個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(ノ××)ノ~☆ダメ ２　(　´ω`Ｘダメ ・　万歩計5121歩　23時07分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(≧◇≦)乂ダメッ! ９　o(≧◇≦*)oダメ!! ・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度126点／目標：最低90点以上～最高165点】 ※達成出来ない場合は腹筋・背筋・腕立て伏せを各30回×3セットする※ 　→　126点 □　_(・"・)_ セーフ! 　今日は忙しかった((ヽ(゜〇゜;)オロオロ(;゜〇゜)ノ)) 　子ハムの家にトイレットペーパーの芯と、サランラップの芯を入れてみた。 　気に入ったみたいで、上に登ったり、中に入ってみたり遊んでる。 　ネジネジ "8-( ´ー｀) カタカタ　・・・8-(/´ー｀)/ドド・・　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-27T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081126 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,410円』 ＜朝＞チョコココア大福／ホットミルク ＜昼＞かに鍋　 ＜晩＞温めん／鶏肉の薫製／リンゴ／雪餅 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事２/４個(。．．。)ウンウン ２　(ёзё)プゥ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(・ω・)bグッ ４　(￣▽￣)b グッ! ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(￣×￣)ｂ゛NG!! ６　鶏肉の薫製を作った。 －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(≧◇≦)乂ダメ! ２　(　´ω`Ｘダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(ノ××)ノ~☆ダメ ９　(=ｘェｘ=)ダメ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度57点／最高165点】　 　(シ４の１つ完了) 　 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-26T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081125 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,410円』 ＜朝＞ホットミルク ＜昼＞焼きそば　 ＜晩＞かに鍋(カニ・鶏肉・ネギ・白菜・大根菜)／キウイ／カール －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ １　(●・ε・●)ぷ～ ・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事２/４個(。．．。)ウンウン ２　(￣×￣)ｂ゛NG!! ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(￣▽￣)b グッ! ４　(・ω・)bグッ ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ×　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(ёзё)プゥ　 ６　o(*≧◇≦)o″ダメ!! －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(=ｘェｘ=)ダメ ２　(ノ××)ノ~☆ダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(　´ω`Ｘダメ ９　(≧◇≦)乂ダメ! －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度54点／最高165点】 　ハムスターの家族が減って、寂しい(ノ∇・、)クスン 　かと言って、９匹も飼えない・・・。　 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-25T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081124 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　16,410円』 ＜朝＞温めん ＜昼＞チャーハン／野菜スープ　 ＜晩＞ハヤシライス／野菜スープ／サラダ／キウイ／チョコチップ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ １　(￣×￣)ｂ゛NG!! ・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事１/４個(。．．。)ウンウン ２　(ёзё)プゥ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(￣▽￣)b グッ! ４　v(=∩_∩=) ブイブイ!! ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事２/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(●・ε・●)ぷ～　 ６　×(￣^ ￣ )ダメ －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(　´ω`Ｘダメ ２　(ノ××)ノ~☆ダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(=ｘェｘ=)ダメ ９　o(*≧◇≦)o″ダメ!! －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度45点／最高165点】 　子ハム里親の所へε=ε=ε=ε=ε" "(/*'-'*)/ 　可愛がってもらえますように☆ 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-24T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081123 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　18,270－1,860＝16,410円』 ＜朝＞コーヒー牛乳／キウイジャムパン／キウイ ＜昼＞うどん／柿　 ＜晩＞ラーメン／チャーハン／鶏の唐揚げ／CCレモン －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事２/４個(。．．。)ウンウン ２　(●・ε・●)ぷ～ ○　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　v(=∩_∩=) ブイブイ!! ４　(/・ω・)/ ブイィィィィィ... ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事２/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ×　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(ёзё)プゥ　 ６　(￣×￣)ｂ゛NG!! －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(=ｘェｘ=)ダメ ２　(ノ××)ノ~☆ダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(　´ω`Ｘダメ ９　×(￣^ ￣ )ダメ ・　遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度57点／最高165点】 　容疑者Ｘの献身 レイトショーへ行ったヽ(‘ ∇‘ )ノ ワーイ　　 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-23T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081122 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　18,270円』 ＜朝＞コーヒー牛乳／キウイジャムパン ＜昼＞チャーハン／スープ／里芋の煮物　 ＜晩＞ハヤシライス／野菜スープ／じゃがりこ／キウイ／柿 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ １　(・◇・)ゞリョウカイッ ・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事１/４個(。．．。)ウンウン ２　(ёзё)プゥ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(￣×￣)ｂ゛NG!! ４　v(=∩_∩=) ブイブイ!! ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(　´ω`Ｘダメ　 ６　(￣×￣)ｂ゛NG!! －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(ノ××)ノ~☆ダメ ２　(ёзё)プゥ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(●・ε・●)ぷ～ ９　(=ｘェｘ=) ダメ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度57点／最高165点】 　11月も、あともうちょっと。 　子ハムにデレデレ、風邪でダウン、気が付けばダラダラ生活になっちゃって 　るよ。ｏ(゜^゜)○☆バキッ!(´O`) アウゥ 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-22T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081121 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　20,669－2,399＝18,270円』 ＜朝＞コーヒー牛乳／キウイジャムパン ＜昼＞ラーメン　 ＜晩＞牛丼／味噌汁／里芋の煮物／コーラー －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ １　(●・ε・●)ぶ～ ・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事１/４個(。．．。)ウンウン ２　(ёзё)プゥ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(/・ω・)/ ブイィィィィィ... ４　v(=∩_∩=) ブイブイ!! ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事５/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ×　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(￣×￣)ｂ゛NG!!　 ６　(ノ××)ノ~☆ダメ －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ ７　(=ｘェｘ=)ダメ ２　×(￣^ ￣ )ダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　o(*≧◇≦)o″ダメ!! ９　(≧◇≦)乂ダメ! ・　買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度57点／最高165点】 　朝の５時頃、子ハム脱走。すぐに発見。 　朝10時頃にも、子ハム脱走ε=ε= ε=(ノ^ ∇^)ノ 　1時間程探す。壁|*'O')w ォ-ィ!! 　(ホ４の１つ完了) 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-21T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/riru74-/daily/20081120 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 『１ヶ月の食費（2人分）残金　　　20,669円』 ＜朝＞コーヒー牛乳／キウイジャムパン ＜昼＞ラーメン　 ＜晩＞御飯／大根の葉っぱの味噌汁／焼き秋刀魚／里芋の煮物／野菜炒 め －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』 ×　二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ １　(￣×￣)ｂ゛NG!!　 ・　家の事２/３個(*’∀’*)そぅそぅ ・　自分の事１/４個(。．．。)ウンウン ２　(ёзё)プゥ ×　お香“(￣*) (*￣)”クンクン ３　(￣▽￣)b グッ! ４　v(=∩_∩=) ブイブイ!! ×　ブルブル(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪ ×　指圧(* T-)アダダダ ×　視力回復トレーニング |_・。) ちら ×　テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪ ×　バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ ・　自分の事０/２個(。．．。)ウンウン ・　家の事２/６個(*’∀’*)そぅそぅ －・－・－(*´□｀*)σ （×：× → 平09：50／休11：50）－・－・－ ○　仕事頑張るp(・∩・)qフン ５　(≧◇≦)乂ダメ!　 ６　o(*≧◇≦)o″ダメ!! －・－・－(*´▽｀*)σ （×：× → 平＆休16：30）－・－・－ ・　その他の用事０個(*￣∀￣*)キラキラ ７　×(￣^ ￣ )ダメ ２　(=ｘェｘ=)ダメ ・　万歩計×歩　×時×分まで　.....(ノ'∇')ノ テクテク ×　全身矯正→着る(T∇T) ウウウ ８　(ノ××)ノ~☆ダメ ９　(　´ω`Ｘダメ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【本日の頑張り度48点／最高165点】 　風邪随分良くなった。 　でも、なんかやる気が起きない( ゜ ρ ゜ )ボーーーー 　 　 ×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－×－ 2008-11-20T00:00:00+09:00