2008年08月14日（木） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
04時54分
今日の気分（本文）
＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金 23,988円』
＜朝＞肉うどん／味噌汁
＜昼＞寿司／牛コロッケ／チーズ棒／ボイセンベリージュース
＜晩＞御飯／アサリの汁物／胡麻豆腐／刺身／焼き魚／チャーシュー／か
まぼこ／茹でトウモロコシ／枝豆／チョコ菓子／フルーツジュース
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ フリーペーパー
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・ 家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○ フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１ (・◇・)ゞリョウカイッ
○ 二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
× バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・ 自分の事４/６個(。．．。)ウンウン
・ 家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４ v(・_・＊) ブイッ
２ (;´Д`)×ダメ!
３ ( ´ω`Ｘダメ
× お香“(￣*) (*￣)”クンクン
× ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
× 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・ 遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
・ その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
× 勉強する((φ(．．。)カキカキ
５ (≧◇≦*)ダメ!!
× 仕事頑張るp(・∩・)qフン
６ ( T∇T)ダメ!
７ d(⌒v⌒) グッ!!
２ (￣×￣)ｂ゛NG!!
・ 万歩計15286歩 20時00分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８ (ノ××)ノダメ
９ (￣▽￣)乂 バツ!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度117点／最高150点】
15,000歩以上歩いた。
でも、水膨れ＆靴擦れ＆マメだらけ☆ヽ(o_ _)oポテッ
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 23,988円』
＜朝＞肉うどん／味噌汁
＜昼＞寿司／牛コロッケ／チーズ棒／ボイセンベリージュース
＜晩＞御飯／アサリの汁物／胡麻豆腐／刺身／焼き魚／チャーシュー／か
まぼこ／茹でトウモロコシ／枝豆／チョコ菓子／フルーツジュース
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『本日の使い切りor処分品』
・ フリーペーパー
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『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・ 家の事１/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○ フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１ (・◇・)ゞリョウカイッ
○ 二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
× バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・ 自分の事４/６個(。．．。)ウンウン
・ 家の事３/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４ v(・_・＊) ブイッ
２ (;´Д`)×ダメ!
３ ( ´ω`Ｘダメ
× お香“(￣*) (*￣)”クンクン
× ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
× 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（－）
・ 遊ぶ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
・ その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
× 勉強する((φ(．．。)カキカキ
５ (≧◇≦*)ダメ!!
× 仕事頑張るp(・∩・)qフン
６ ( T∇T)ダメ!
７ d(⌒v⌒) グッ!!
２ (￣×￣)ｂ゛NG!!
・ 万歩計15286歩 20時00分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８ (ノ××)ノダメ
９ (￣▽￣)乂 バツ!!
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【本日の頑張り度117点／最高150点】
15,000歩以上歩いた。
でも、水膨れ＆靴擦れ＆マメだらけ☆ヽ(o_ _)oポテッ
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