2008年07月31日（木） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
06時30分
今日の気分（本文）
【７月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ
＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
食費（2人分）
30,000円－７月使用金額20,720円＝残9,280円
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
体重（±０）
40kg → 目標42kg
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
トップ（－３）
７cm → 目標16cm (|||＿|||)ガビーン
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
アンダー（＋２）
67cm → 目標67cm (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ウエスト（－２）
57cm → 目標57cm (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ヒップ（±０）
78cm → 目標84cm
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
太股（－１）
45cm → 目標45cm (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
視力（0.1～0.2up）
右 0.1 左 0.2 (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
1. ティッシュカバーを作った。
2. 芳香剤を作った。
3. 入浴剤を作った。
4. 足ふきマットを２枚作った。
5. 袋を２枚作った。
＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金 9,805－525＝9,280円』
＜朝＞バニラホットケーキ／カフェオレ
＜昼＞チャーハン／トマト／バニラホットケーキ
＜晩＞御飯／味噌汁／鶏の唐揚げ／カブの漬け物／サラダ／トマト
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ 請求書
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・ 家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○ フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１ (・◇・)ゞリョウカイッ
○ 二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・ 自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・ 家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４ v(・_・) ブイッ
２ (/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３ v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1130）
・ その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
× 勉強する((φ(．．。)カキカキ
５ (;´Д`)×ダメ!
○ 仕事頑張るp(・∩・)qフン
６ ( ´ω`）Ｘダメ
７ (￣▽￣)b グッ!
２ (・ω・)bグッ
・ 万歩計×歩 ×時×分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８ d(⌒－⌒) グッ!!
９ (≧◇≦*)ダメ!!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度138点／最高150点】
８月も頑張ろう＼（ * ´ ∇ ｀ * ）／
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【７月まとめ】ヾ(*´∀｀*)ノ
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食費（2人分）
30,000円－７月使用金額20,720円＝残9,280円
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体重（±０）
40kg → 目標42kg
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トップ（－３）
７cm → 目標16cm (|||＿|||)ガビーン
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アンダー（＋２）
67cm → 目標67cm (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
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ウエスト（－２）
57cm → 目標57cm (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
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ヒップ（±０）
78cm → 目標84cm
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太股（－１）
45cm → 目標45cm (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
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視力（0.1～0.2up）
右 0.1 左 0.2 (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
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1. ティッシュカバーを作った。
2. 芳香剤を作った。
3. 入浴剤を作った。
4. 足ふきマットを２枚作った。
5. 袋を２枚作った。
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 9,805－525＝9,280円』
＜朝＞バニラホットケーキ／カフェオレ
＜昼＞チャーハン／トマト／バニラホットケーキ
＜晩＞御飯／味噌汁／鶏の唐揚げ／カブの漬け物／サラダ／トマト
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『本日の使い切りor処分品』
・ 請求書
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『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・ 家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○ フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１ (・◇・)ゞリョウカイッ
○ 二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・ 自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・ 家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４ v(・_・) ブイッ
２ (/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３ v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1130）
・ その他の用事２個(*￣∀￣*)キラキラ
× 勉強する((φ(．．。)カキカキ
５ (;´Д`)×ダメ!
○ 仕事頑張るp(・∩・)qフン
６ ( ´ω`）Ｘダメ
７ (￣▽￣)b グッ!
２ (・ω・)bグッ
・ 万歩計×歩 ×時×分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８ d(⌒－⌒) グッ!!
９ (≧◇≦*)ダメ!!
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【本日の頑張り度138点／最高150点】
８月も頑張ろう＼（ * ´ ∇ ｀ * ）／
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