2008年07月30日（水） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
06時29分
今日の気分（本文）
＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金 9,805円』
＜朝＞ロールケーキ／カフェオレ
＜昼＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／ふりかけ／カブの漬け物／ロールケ
ーキ／チョコレートアイス
＜晩＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／焼きサンマ／カブの漬け物／のり／
トマト／ジャガリコ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ ふりかけ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・ 家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○ フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１ (・◇・)ゞリョウカイッ
○ 二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・ 自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・ 家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４ v(・_・) ブイッ
２ (/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３ v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1044）
・ その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
× 勉強する((φ(．．。)カキカキ
５ (≧◇≦*)ダメ!!
○ 仕事頑張るp(・∩・)qフン
６ ( T∇T)ダメ!
７ ( ´ω`）Ｘダメ
２ (・ω・)bグッ
・ 万歩計×歩 ×時×分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８ (￣▽￣)bグッ!
９ (;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度141点／最高150点】
７月も残りあと１日(;° ロ°)
＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
『１ヶ月の食費（2人分）残金 9,805円』
＜朝＞ロールケーキ／カフェオレ
＜昼＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／ふりかけ／カブの漬け物／ロールケ
ーキ／チョコレートアイス
＜晩＞御飯／大根と油揚げの味噌汁／焼きサンマ／カブの漬け物／のり／
トマト／ジャガリコ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ ふりかけ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康＆美容＆本日実行出来た事』
・ 家の事３/３個(*’∀’*)そぅそぅ
○ フミフミ100歩ε=ε=(/*'-'*)/イチニッ
１ (・◇・)ゞリョウカイッ
○ 二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ 指圧(* T-)アダダダ
○ 視力回復トレーニング |_・。) ちら
○ テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
・ 自分の事６/６個(。．．。)ウンウン
・ 家の事４/６個(*’∀’*)そぅそぅ
４ v(・_・) ブイッ
２ (/・ω・)/ ブイィィィィィ...
３ v(=∩_∩=) ブイブイ!!
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ ブルブルと瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
（1044）
・ その他の用事１個(*￣∀￣*)キラキラ
× 勉強する((φ(．．。)カキカキ
５ (≧◇≦*)ダメ!!
○ 仕事頑張るp(・∩・)qフン
６ ( T∇T)ダメ!
７ ( ´ω`）Ｘダメ
２ (・ω・)bグッ
・ 万歩計×歩 ×時×分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
× 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
８ (￣▽￣)bグッ!
９ (;´Д`)×ダメ!
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度141点／最高150点】
７月も残りあと１日(;° ロ°)
＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－
