2008年06月04日（水） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
06時06分
今日の気分（本文）
××××××××××××××××××××××××××××××××
『１ヶ月の食費（2人分）残金 25,174－711＝24,463円』
＜朝＞カフェオレ／オレガノパン
＜昼＞カキ雑炊／オレガノパン／リンゴジュース／チョコクッキー
＜晩＞御飯／焼きサンマ／明太子蒲鉾／冷や奴／サラダ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日の使い切りor処分品』
・ 紙類
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『睡眠＆運動＆健康』
(連続▲13日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
× 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
× テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
× 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ 指圧(* T-)アダダダ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
× 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計10023歩 22時12分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『本日実行出来た事』
・ パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・ 買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・ 家の事７個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事３個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事４個(*￣∀￣*)キラキラ
・ １時間０分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【本日の頑張り度117点】(最高123点)
初☆１万歩。。。。。゛(＊ ‥)ノ トコトコ
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『１ヶ月の食費（2人分）残金 25,174－711＝24,463円』
＜朝＞カフェオレ／オレガノパン
＜昼＞カキ雑炊／オレガノパン／リンゴジュース／チョコクッキー
＜晩＞御飯／焼きサンマ／明太子蒲鉾／冷や奴／サラダ
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『本日の使い切りor処分品』
・ 紙類
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『睡眠＆運動＆健康』
(連続▲13日目）二度寝しない＼(＞◇＜)／ ファァァ
○ デトックス(＊・ω・)ニュニュ?
○ 骨盤矯正→クッション(´ヘ｀;)う～
× 全身矯正→仰向け（ρ＿；）うぅ～
○ 全身矯正→着る(T∇T) ウウウ
○ 腹筋30回・背筋30回・腕立て伏せ30回(|||ノ｀□´)ノオォォー!!
○ ストレッチo_ _)oパタ (o・ ・)oムクッ
○ バランスボール・・・((＊゜▽゜)ワーイ
× テンションをあげる為音楽を聴く(￣o￣*)フフン♪
× 瞑想( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
○ お香“(￣*) (*￣)”クンクン
○ 指圧(* T-)アダダダ
× 視力回復トレーニング |_・。) ちら
× 美容関係励む①w(*゜o゜*)wおぉ～
× 美容関係励む②(」゜ロ゜)」おぉ～
× 美容関係励む③(ノ´▽｀)ノおぉ～♪
万歩計10023歩 22時12分まで .....(ノ'∇')ノ テクテク
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『本日実行出来た事』
・ パンの発酵、パンを焼く(￣￢￣*)ぃぃにぉぃ♪
・ 買い物に行く～～～～～(／￣▽)／ フラフラ
・ 家の事７個(*’∀’*)そぅそぅ
・ 自分の事３個(。．．。)ウンウン
・ その他の用事４個(*￣∀￣*)キラキラ
・ １時間０分仕事頑張るp(・∩・)qフン
・ ０時間０分勉強する((φ(．．。)カキカキ
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【本日の頑張り度117点】(最高123点)
初☆１万歩。。。。。゛(＊ ‥)ノ トコトコ
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