200802 <<先月 | 翌月>>

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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:09:12

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02月29日(金)

起床時刻:08時35分

就寝時間 12:30かなり改善されてきたがもっと早く寝なければ。

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02月28日(木)

起床時刻:08時35分

就寝時間:1:00
少しは改善この調子で早寝早起きに近づける。

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02月27日(水)

起床時刻:08時55分

就寝時間:a.m.1:30。
最低でも後1時間早く寝るようにする。

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02月26日(火)

起床時刻:08時50分

02月25日(月)

起床時刻:08時50分

02月24日

起床時刻:10時20分

02月23日

起床時刻:10時20分