200806 <<先月 | 翌月>>

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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:08:58

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06月25日(水)

起床時刻:09時00分

帰宅22:30
就寝5:00
友達と飯を食べ遊ぶ
これでは朝起きれん、反省

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06月24日(火)

起床時刻:08時55分

帰宅23:30
就寝3:00
最近遅く寝る習慣がついている。
朝ウォーキングする計画立てようと思う。

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06月23日(月)

起床時刻:09時00分

一日家
就寝5:00
中間報告、雑誌会等で学校に泊まりすぎた。
毎日の生活に運動を取り入れたい。

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