2008年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：11:03
起床時刻の記録
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09月11日（木）
起床時刻：12時11分
09月10日（水）
起床時刻：09時43分
■就寝時間：1時半くらい
あとで。
09月09日（火）
起床時刻：12時02分
■就寝時間：1時～2時の間
寝付くまでに一時間程度、で私にとっては｢寝つきが良い｣方。のび太くんよろしくあっさり眠れればいいんですがorz
しかしなんだ今日の起床時間･･･！！ これでも二度寝はしていないんです、目覚めたらこの時間だったんですｳﾜｧ。
なんでだろー、と思ったらカーテンが開いておらず部屋が真っ暗。そりゃ身体はずっと寝てますね。 他人の所為にしてはいけないけど、旦那に｢朝起きたらカーテン開けておいてね｣と念を押しておかなければ･･･。朝の光は大事！
09月08日（月）
起床時刻：09時54分
■就寝時間：06時･･･？
お久しぶりの記録です。PCをつけるのも億劫な程気分が沈んでいたので記録を少しお休みしていました。その間の起床時間？・・・聞かないで(ﾉ∀`)
あらまぁびっくり6時寝。0時に布団に入ったのはいいんですが、眠れずにゴロゴロ→時計を見る→3時半 ･･･どうすっかな･･･掃除でもすっぺか･･･→掃除→ちょっと畳でゴロリ一休み→ぐぅ。
そんな感じだったようです。畳でゴロ寝だったなのに目覚めは快調、ここ数日の寝すぎを一気に回収したような感じです。
さて、がんばらないようがんばるか。
09月03日（水）
起床時刻：11時15分
■就寝時間：2時
昨日はあれこれあってノーカウント。気分の波が激しい模様です。
マイスリーのお陰か入眠はあっさりと出来るんだけども、寝起きが・・・こう、朝日が入ってこないと二度寝をしてしまう（ ´Д⊂ヽ
天候に左右されずキチンと起きれるようになりたいものです。
あと就寝時間・・・せめてあと1時間早くしよう。
09月01日（月）
起床時刻：11時15分
■就寝時間：3時
色々とあり昼寝三昧の土日を過ごしたのでしょうがない、しょうがないorz
体調不良の時に早起きを目指す余裕もないんですが、しっかりとネットをやる自分に絶望した！！！
それにしてもラベンダーの威力は凄いなぁ。安眠。
