2008年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:50 平均起床時刻：04:39
起床時刻の記録
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12月04日（木）
起床時刻：03時57分
５２４日
やっと今週分のレポート完成。締め切りぎりぎり。
肩の力を抜こう。
大丈夫。
昨日の就寝時間：２３時００分
Exercises:
Diet:
体重：ｋｇ
12月03日（水）
起床時刻：04時51分
５２５日
発表準備。
効率を意識する。大丈夫。
昨日の就寝時間：２３時４５分
Exercises:歩く
Diet:
体重：ｋｇ
12月02日（火）
起床時刻：04時41分
５２６日
初動をもう少し早くしよう。
大丈夫。
昨日の就寝時間：２３時４０分
Exercises:歩く
Diet:デトックスティー
体重：ｋｇ
12月01日（月）
起床時刻：05時07分
５２７日・・１２月。カウントダウン開始！
楽しむ気持ちを持って進もう！
知識欲を持続する。効率を意識する。大丈夫。
昨日の就寝時間：２１時４０分
Exercises:歩く
Diet:
体重：ｋｇ
