2008年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:00 平均起床時刻：07:05
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
07月31日（木）
起床時刻：06時19分
07月30日（水）
起床時刻：06時50分
07月28日（月）
起床時刻：06時10分
07月27日（日）
起床時刻：12時10分
07月26日（土）
起床時刻：10時20分
07月25日（金）
起床時刻：07時20分
07月24日（木）
起床時刻：06時23分
07月23日（水）
起床時刻：06時41分
07月22日（火）
起床時刻：06時33分
07月17日（木）
起床時刻：06時20分
07月16日（水）
起床時刻：06時22分
07月15日（火）
起床時刻：06時50分
07月14日（月）
起床時刻：06時00分
前日就寝時間：12:00
制作時間：0時間
睡眠時間：6時間
美肌時間：2.0時間
2008年後半戦のスケジュールCHK
9月に〆切が重なっている模様。。
HKツアーズの前に2作はUPしておきたいところ。
単純に2枚でなく、「提出できる2枚」であること。
HKツアーズ12日はごちになる予定が入りました♪
そろそろ旅程を立てないと。
HKツアーまであと 30 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月13日（日）
起床時刻：09時30分
07月12日（土）
起床時刻：08時00分
前日就寝時間：11:00
制作時間：0時間
睡眠時間：9.0時間
美肌時間：3.0時間
やっと帰宅。
あんまり疲れているので市内に唯一あるシティスパへ。
スタッフの熱意がありすぎて（苦笑）
ひどいもみ返し。。。
アロママッサージなのに。。。
でも雰囲気もホスピタリティもすごくいい。
やっぱり、スパはいいですね。
香港、たのしみっす★
HKツアーまであと 32 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月11日（金）
起床時刻：07時30分
07月10日（木）
起床時刻：06時11分
前日就寝時間：1:30
制作時間：0時間
睡眠時間：5.0時間
美肌時間：0.5時間
出張3日目。
東京マイミクさんと新宿ROCKバーで盛り上がる。
関東泊まり日
HKツアーまであと 34 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月09日（水）
起床時刻：06時33分
前日就寝時間：0:30
制作時間：0時間
睡眠時間：6時間
美肌時間：2.5時間
出張2日目。
関西最終日。
大学時代の友人と？年ぶりに再会。
みんなバリキャリでステキDEATHた！
ポルトガル料理も美味しかった～～！
また来ようっと♪
HKツアーまであと 35 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月08日（火）
起床時刻：06時00分
前日就寝時間：11:30
制作時間：0時間
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：3.5時間
出張初日。
居酒屋でMTGって・・・どおよ？？
HKツアーまであと 36 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月07日（月）
起床時刻：05時07分
前日就寝時間：11:30
制作時間：1時間
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：3.5時間
朝、さわやかな･･･
ヒドい夢を見た。
脳はなぜこんなヒドい夢を映し出すのだろうか。。。
HKツアーまであと 37 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月06日（日）
起床時刻：09時30分
前日就寝時間：03:30
制作時間：0時間
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：-1.5時間
ナツがきました。。
嗚呼、香港へ行きたーい。
やっぱり朝方は日中よりも10度近く温度が低いようです。
省エネも考えてクーラーなしで朝方作業がやっぱりいい。
･･･とはわかっているのですが(^_^;)
HKツアーまであと 38 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月05日（土）
起床時刻：08時26分
前日就寝時間：11:30
制作時間：0時間
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：2.5時間
明け方、ひどい雷が鳴る。
かなり長く、本当に空が割れるような轟音で
うつつで聞いててとても怖かった。。。
起きるに起きれず寝られずで。。。
夕方から浴衣を着て、納涼そうめん流しイベントへ★
それがはけたら２次会の「アントニオ猪木酒場」へ(笑)
「元気ですかーーーーー！」
で、夜中の1:30までいました･･･苦笑
来週は全日出張。
HKツアーまであと 39 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月04日（金）
起床時刻：05時50分
前日就寝時間：11:30
制作時間：0時間
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：2.5時間
月イチのMTG。
話が長くなりすぎて時間延長。。。
HKツアーまであと 40 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月03日（木）
起床時刻：06時00分
前日就寝時間：11:30
制作時間：0時間（前夜に2時間）
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：2.5時間
一昨日分を昨日の夜にリカバー
2時間作業をしたので
以前と同じような生活スケジュールに。
日経ビジネスオンラインにもこんな記事。
5位 【モチベーションを創る技術】
【12】「習慣」を変えて、仕事への意欲を取り戻そう
http://business.nikkeibp.co.jp/article/nba/20080625/163641/
復活力には起床・就寝時間を変えてマンネリを打破するとよいとか。
確かに朝のほうが静かだし、邪魔も入らない。集中も出来る。
HKツアーまであと 41 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月02日（水）
起床時刻：05時50分
前日就寝時間：01:00
制作時間：0時間
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：1時間
ユーロサッカー優勝で
スペイン料理で飲み会（笑）。
10時はけたものの、そのまま寝ずに。。。
このダメダメっぷりが
成長ドラマの主役にぴったり？！（爆）
これからのワタクシに期待。
サイトからのメールにも
「その調子で記録を付けましょう」
とありました。
はい。
まずアクセスして
記録することが重要と思います。。。
HKツアーまであと 42 日。
チュワン・スパが私を待っている！
07月01日（火）
起床時刻：05時30分
前日就寝時間：11:00
制作時間：2時間
睡眠時間：5.5時間
美肌時間：3時間
5時半起床
ほとんど6時から作業開始。
夜は外食なので支度はせずに
7時まで作業して作業時間を確保。
とりあえず、平四郎キャラのスケッチと
Bacca白組のポージング修正と背景の追記
60分遅く寝たら本当に60分目覚めるのが遅くなった・・・
さらにぐずぐずと。。苦笑
HKツアーまであと 43 日。
チュワン・スパが私を待っている！
