http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/ ja http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20090109 2009-01-09T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20090106 さて初走り 2009-01-06T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081231 小雪のチラつく中、年内走り納めは金沢市内、浅野川、犀川を眺めつつとなりました。 2008-12-31T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081226 今週はまったく走っていません。 また膝が痛くなるのが怖いのです。だから毎日筋トレです。プラス、 CW-Xを買ってから走ります。 2008-12-26T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081225 昨日、いつものメンバーと恵比寿のネパール料理を食べて、食べ過ぎて今朝は気持ち悪いのだ 2008-12-25T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081223 2008-12-23T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081221 2008-12-21T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081219 2008-12-19T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081218 2008-12-18T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081216 夜走りに。 多摩川河川敷は水はけが悪い 2008-12-16T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081214 今日は走らない日。筋トレのみ。 さあ勉強しよう 2008-12-14T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081213 軽く走りに 2008-12-13T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081211 まだ体が痛い 首の後ろがとても痛い。肩こり？ 2008-12-11T00:00:00+09:00 http://wwww.hayaoki-seikatsu.com/users/kobapan/daily/20081210 20km走ったのが効いて 体があちこち痛い 休養！休養 2008-12-10T00:00:00+09:00