2008年09月02日（火） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 04時53分

今日の気分（本文）

４時５５分起床　　：○　2/2
睡眠時間　　　　　　：3時間32分　(3時間02分？)
仮眠時間　　　　　　：70分

目覚め　　　　　　　：☆☆☆☆
目覚めの気分　　　：☆-

昨日の就寝時刻　：01時21分　　(入眠＋30分？)
２３時就寝　　　　　：×　0/2
目覚めた回数　　　：0回　
昨日の夕食　　　　：21時05分
昨日のＰＣ電源　　：01時15分
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途中目が覚めず、ケータイアラームが鳴ってからすぐに気づきベッド
から起きた。目覚めが悪く、イスに座ってしばらくの間ボーっと。
顔を洗ってちょっとスッキリしたがかなり眠い。
昨日の就寝時刻が遅くなったのは、ＴＶ・ＰＣ・ＮＥＴのため。
今日のウォーキングは、寝不足と疲労感のため休み。

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今日のウォーキング
寝不足のため休み