日別画面へ

気になること　ＰＴＡの仕事
夕食　野菜炒めのっけラーメン
体調　☆☆☆☆
気分　☆☆☆
昨夜の就寝時間 AM1:00頃
本日の昼寝０
休酒0日目（←ようは飲んだということ）
☆11

日別画面へ

今日のテーマ　きれいな写真をとりたい！
夕食　野菜炒め
体調　☆☆☆☆
気分　☆☆☆
昨夜の就寝時間 AM3:00頃
本日の昼寝０
休酒２日目
☆10

日別画面へ

ずーと体調が悪くやる気も出ず、ウツウツとしてました。
体調も戻ってきたし、今までサボっていた色々なことをを少しずつ片付けていかなくては！もうすぐ子供の夏休みだし、寝込んではいられません。
一度体調を崩すと回復するのにものすごい時間がかかる。年のせいか？体力の衰えか？
キチンと食事をとる、適度な運動、緊張感と自信を持つ（←自分を愛そう）、あと焦らないこと。今の私に大事だと思うこと。

昨夜の就寝時間 PM11:00頃
本日の昼寝　30分
休酒１日目
☆9

日別画面へ

昨日は風邪でダウン。１日寝てました。ピアノのレッスンはなんとか行ったけど。今日は熱は下がったけどずっと寝ていたためか体中が痛いです。午後は外出予定なのでちょっとがんばらないと…。

昨夜の就寝時間 AM12:00頃　本日の昼寝？
休酒６日目 ☆29

日別画面へ

・太陽礼拝Ａ　×５
・太陽礼拝Ｂ　×１
久しぶりのヨガ。体が重い。

ピアノの練習を少しした。明日レッスンがあるのであわてて練習。指が思うように動かず毎日弾かなくてはと反省…。

昨夜の就寝時間 AM1:00頃　本日の昼寝30分ほど
休酒４日目 ☆27

日別画面へ

昨夜の就寝時間 PM10:30頃　本日の昼寝０
休酒３日目 ☆26

日別画面へ

一昨日、あるイベントの打上に参加して久しぶりのビールを頂いちゃいました！久しぶりのビールは苦くてあまり進まず、二日酔いにはならなかったので良かった…。
休酒カウントはまた仕切り直しです。断酒とか禁酒ではなくあくまで休酒、ってところが挫折感があんまりなくて良いかな～っと思っているのですが…。

昨夜の就寝時間 AM12:00頃　本日の昼寝、たくさん（週末の疲れがタマッてた）
休酒2日目 ☆25

日別画面へ