起床時刻： 07時30分

ずーと体調が悪くやる気も出ず、ウツウツとしてました。
体調も戻ってきたし、今までサボっていた色々なことをを少しずつ片付けていかなくては！もうすぐ子供の夏休みだし、寝込んではいられません。
一度体調を崩すと回復するのにものすごい時間がかかる。年のせいか？体力の衰えか？
キチンと食事をとる、適度な運動、緊張感と自信を持つ（←自分を愛そう）、あと焦らないこと。今の私に大事だと思うこと。

昨夜の就寝時間 PM11:00頃
本日の昼寝　30分
休酒１日目
☆9

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）