起床時刻： 06時43分

・太陽礼拝Ａ　×５
・太陽礼拝Ｂ　×１
久しぶりのヨガ。体が重い。

ピアノの練習を少しした。明日レッスンがあるのであわてて練習。指が思うように動かず毎日弾かなくてはと反省…。

昨夜の就寝時間 AM1:00頃　本日の昼寝30分ほど
休酒４日目 ☆27

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）