起床時刻： 05時42分

早起きも何日か続くと（３日だけだけど…）欲張りたくなって、明日は30分早く起きようかなぁ～なんて思うけど、無理は禁物。今の生活リズムを定着させるようにしようっと。でも、もうすぐ恐怖のネムネム期間（セイリ）がやってくるのが心配。その時期をどう過ごすかにかかっている…。

昨夜の就寝時間 PM10:00頃　休酒13日目
本日の昼寝15分

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）