起床時刻： 05時42分

昨夜は早く寝た。昨日は１日眠くて眠くてしょうがなかった。
もうすぐセイリだからかなぁ。

昨夜の就寝時間 PM10:00頃　休酒12日目
本日の昼寝15分

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）