起床時刻： 07時03分

休酒も順調にいっている。今では飲みたいと思わなくなった。このブログに起床時間を記録することが、張り合いになっている。体調もとってもいいし、気分もいい。休酒をこのまま続けたい。

昨夜の就寝時間 PM11:30頃　休酒10日目
本日の昼寝？

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）