起床時刻： 07時04分

今日は休日モード。

PM21:00
子供の習い事に半日付きあった。休日にしては早く起きたので家事がはかどり疲れたのかもしれない。夜は本を読んだりしてリラックスした時間を過ごします。

昨夜の就寝時間 PM11:30頃　休酒９日目
本日の昼寝０

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）