起床時刻： 06時31分

６時に起きたかったのだけどダメだった。
でも、今日はとってもいい天気で家事がとってもはかどった。料理も何品か作れた（肉じゃが、小松菜の煮びたし、冷凍用のお赤飯、おやつのマフィン）。布団も全部干したし。充実感多し。
でも張り切りすぎは禁物ですゾ。後でバテます。

昨夜の就寝時間 AM12:00頃　休酒７日目
本日の昼寝０時間

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）