起床時刻： 08時46分

実力もないのに目覚まし時計をセットしないで寝てしまい
起きたのはこの時間。

昨夜の就寝時間 AM1:00頃
休酒３日目
本日の昼寝30分

起床時間の最終目標はAM 5:00。起床後、紅茶をゆっくりと飲みながら日記をつけてから、ヨガをする。そんな充実朝生活をしたいのです。

（起床パターンが似ている人はいません）

（まだありません）