2008年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：07:36
起床時刻の記録
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09月30日（火）
起床時刻：06時00分
就寝 12:00
睡眠時間 6.00
体調 喉痛み有り
気分 lv1
cm 3:30の目覚ましが鳴った記憶あり。4:30に再び起床、3度寝。
3:30には起きるものの2度寝続き。
4:00に起床を目標としてみる。
09月29日（月）
起床時刻：06時24分
就寝 12:00
睡眠時間 6.24
体調 頭痛・微熱有り
気分 lv1
cm 10:00就寝できたはずなのに、知識欲とは恐ろしきものだ(単に自律が足りないだけorz)
09月28日（日）
起床時刻：11時00分
就寝 1:00
睡眠時間 10.00
体調 頭痛有り
気分 lv①
cm 年賀状作成のため、就寝遅れ、更に寒くて起きれず。
眠気だけでなく、寒さとも闘わなくてはならない時期に入ったことを実感。
10:00に一度起きた記憶あり。寝貯めしたと思って1週間頑張ることにする。
09月27日（土）
起床時刻：08時30分
就寝 12:30
睡眠時間 8.00
体調 少々咳有り
気分 lv①
cm 色々な心労で睡眠時間が増えてゆく(涙。
現実逃避に最適な睡眠という魔の手(ノ￢`)…
09月26日（金）
起床時刻：07時00分
就寝 2:00
睡眠時間 5.00
体調 良好
気分 lv1
cm 昨日はお化粧をしたまま目覚めたら朝。
今日はそんな失態おかすまい、と12:00回った状況でお風呂を目指したものの、明日のお弁当が気になり、お弁当作りに1時間費やす。卵焼きを姿煮にしようとしたのが間違いである(笑
そして就寝2時。一応眠くはない。
09月25日（木）
起床時刻：03時30分
就寝 7:00
睡眠時間 8.30
体調 良好
気分 lv1
cm 2度寝なし。ただ、寝た時間も時間だが……。
机に向かって15分。切りの良い所で休憩に入って……熟睡。
ただ、10:00～2:00のゴールデンタイムに睡眠できたのは大きい。
09月24日（水）
起床時刻：05時31分
就寝 2:00
睡眠時間 3.31
体調 良好
気分 lv1
cm 3:30に1度起床、2度寝。
3時間30分睡眠は出来たものの、3:30起きがベストな所、やはり2度寝。
早く寝ることも心掛けなくては。
09月23日（火）
起床時刻：10時00分
就寝 2:00
睡眠時間 8.00
体調 良好
気分 lv②
cm 4:30に一度起き、眠らないように点けた電気を凝視していたはず(汗)。
それでも気付いたら10:00なのだから……今度は起きたら庭まで出てみよう。流石に起きるはず。
09月22日（月）
起床時刻：08時00分
就寝 2:00
睡眠時間 6.00
体調 良好
気分 lv①
cm 3:30前に起床。そしてきっちり4つの目覚ましを止めてから2度寝orz
甘すぎる……けれども何しろ本当に体がだるかった。
09月21日（日）
起床時刻：11時27分
就寝 3:00
睡眠時間 8.27
体調 良好
気分 lv①
cm 風邪ぎみの妹にベッドを貸したものの、妹のベッドで寝るのは嫌だったため、昨夜は寝るところが無く、徹夜するつもりで机へ。しかし休憩のつもりで机を離れ……結局寝てしまった。
09月20日（土）
起床時刻：11時30分
就寝 12:00
睡眠時間 11.30
体調 良好
気分 lv2
cm 頭が痛い……もっと早く起きたはずなのに、どうももう一度寝てしまったようである。前期成績結果のショックか……。
あれ程勉強して何故あの教科がorz
結果を見た瞬間わが目を疑い、事実だと分かるともはや吐き気がorz
その他とてSと信じて疑わなかった科目ばかりA……orz
ここまで中途半端な成績貰う位なら学校辞めてや(以下略)
09月19日（金）
起床時刻：05時46分
就寝 12:15
睡眠時間 5.31
体調 良好
気分 lv1
cm 今日こそはと意気揚々と12:00に就寝し、目覚ましを4つも掛けたのに、すべてスルーorz
鳴った記憶はある……ような気がする。
09月18日（木）
起床時刻：04時20分
就寝 8:00
睡眠時間 8.20
体調 良好
気分 lv②
cm 疲れて、歯も磨かずにいつの間にかベッドに。3時間睡眠にはなかなかリズムが合わせにくい……。
