2006年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：06:34
起床時刻の記録
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06月30日（金）
起床時刻：07時00分
恐らくこんな時間……というよりはそう、思い出せばあの遅刻の恐怖と
朝ご飯いっか～と思いながらも何かを食べた記憶からするに確実ではなくとも
80％位は当たっていると思いつつ。
☆昨日の勉強時間 12時間（正味2時間）何やったかも分からず
06月29日（木）
起床時刻：08時04分
これでも４時就寝だったからよかったと言えば良かったし、目覚めもすっきり。
この頃こんな風にずれ込む形が多くなって、目標時間をどうしようか決めかねている。
06月28日（水）
起床時刻：09時20分
寝坊最高記録かと思いきや、過去に二度これをオーバーしているものが。
でもどちらも前日がハードだったとか、そんな理由があったけど、
今日は完全に３度寝が理由。昨日は休みだったし。
ぐうたら、怠惰、寝坊……憧れるけど駄目だ。目を覚ませ、自分（汗）
気温の高低にも気をつけねば。
★今日の勉強時間:5時間（正味1.5時間）
06月27日（火）
起床時刻：00時42分
昨日誓って置いて今日早速空誓文。
急降下は仕方なしと言い聞かせる。
そして徹夜を祈願して時刻記入（意味なし）。
この頃の徹夜続きは仕方ないにしても……（生活）改善するつもりあるのか？自分。
レポートが一段落の様相を呈しているので、今日から主戦の勉強。
何のために早起きするかと言えば、早起き＝上質な睡眠＝勉強の改善な訳で
勉強ができなきゃ意味もない訳で。
今日から勉強時間も書いていこうと今度こそ決意。
これは誓って笑。
06月26日（月）
起床時刻：07時14分
初めて、グラフが平行に……。設定時間からすれば大分寝坊。
うーん。やっぱり１０時寝は理想だけど、生活上かなり無理が。
せめて１２時に寝て６時に起きるパターンを確立してみよう。
06月25日（日）
起床時刻：07時15分
何とか線を下げる。このまま下がるかどうかは明日次第だけど。
06月24日（土）
起床時刻：09時30分
ついに寝坊の領域。
どうしても休みは二度寝を許してしまう自分の甘さがいけなかった。
グラフの少しずつ上に向き始めてるし、……まずい。
06月23日（金）
起床時刻：06時54分
ぎりぎり……。
１５分で支度。
２４分の電車に乗る。
……もはや奇跡。
06月22日（木）
起床時刻：08時11分
昨日と同じパターン。
疲れて帰ってきたものの、やらなきゃ駄目なものがあり……徹夜→起きたら朝。
さすがに１０時以降の起床はなくなったけど、あまりに起床目標時間を無視している自分。
逆に生活改善できてない感に気づき始める。
06月21日（水）
起床時刻：07時10分
徹夜のつもりが二度寝して７時。
やっぱり徹夜続きは無理だと実感。
もう、若くないということも実感。……涙
06月20日（火）
起床時刻：08時00分
徹夜して寝るつもりもなかったのに５時に寝てしまう。
そして８時起き。
やっぱり３時間単位で睡眠しろってよく聞くけどやっぱりいいなぁ。
目覚めすっきり。
06月19日（月）
起床時刻：07時00分
時計を直しても、今日は７時起き。
４時に設定し、１１時には就寝したはずが、
時計が鳴っていた記憶もどうやって階下に下りていったかも覚えておらず。
06月18日（日）
起床時刻：09時30分
なんでだろう。
なんでこんなに眠いんだ。
昨日の遠出が響いたかなぁ。
……そうだ、二度寝したっけ（遠い記憶）
06月17日（土）
起床時刻：08時30分
気が緩み始めたか……？
06月16日（金）
起床時刻：04時30分
とりあえず起床。
雨が降っている。
06月15日（木）
起床時刻：07時50分
夜遅くまで調べ物……が続いたから
体が起きてくれなかったのかなぁ。
とりあえず６時間睡眠はしてる訳だし。
どっちにしろ寝る時間を早くしないと駄目みたいだ。
06月14日（水）
起床時刻：07時35分
７時の線を越え始めた汗
やばい……
06月13日（火）
起床時刻：06時00分
もう少し……
06月12日（月）
起床時刻：07時30分
やはり１０時には床に着かないと目標時間には遠く及ばないことが判明。
がんばろ……。
06月11日（日）
起床時刻：05時55分
主線に戻ろうと足掻いている様子がグラフに……
と思わず笑ってしまうのだけど、まぁとりあえず2時間を行ったり来たりなので
平均起床時間はオーバーしているが、何とかなるだろうと楽観視。
でもやっばり目覚ましの電池は替えよう。
06月10日（土）
起床時刻：06時30分
絶対時計が狂っている。電池かなぁ。絶対狂わない時計のはずなんだけど……。
兎に角、今日は５時に起きた。（自分の時計では）
06月09日（金）
起床時刻：05時30分
遅刻寸前……とまでは行かずとも危うし
06月08日（木）
起床時刻：06時58分
記憶が曖昧♪。
06月07日（水）
起床時刻：05時27分
主線に戻りつつある感。
……実質的には相変わらずの凸凹なのに結果的には平均時間はきっちり優等生的な早起きになっている。
足して2で割って丁度?
06月06日（火）
起床時刻：06時45分
今日も昨日も７時近くに起床。
もういっそのこと目標を７時にしてしまうかとも……。
とりあえず、この日記を始めてから
午後近くに起きるということは無くなったけど、
明日起きられないから、寝なくていいや～が増えた気がする。
つまりは生活改善進歩なし……だったりして。
06月05日（月）
起床時刻：06時57分
６時といえば６時……でもだいたい７時。
どちらにしろ寝坊だ。
06月04日（日）
起床時刻：06時00分
母に３時に起こせと言っておきながら
二度寝。
３時間も惜しいことをした～
06月03日（土）
起床時刻：00時35分
今日は徹夜じゃあ！！( ﾟ ー）・+。
がんばれ、自分。
06月02日（金）
起床時刻：04時47分
一時に起きるつもりが……
まぁよく寝れて良かった。
今日は居眠りできないだろうし。
このままだんだん起床時間が落ち着いてくるといいなぁ(遠い目)。
06月01日（木）
起床時刻：04時05分
本当は1時に起きたかったが諸々の事情で断念。
でも逆に睡眠時間をとって良かったとも思う。
（プラス思考しないとやっていけない涙）
