2008年05月18日（日） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 05時45分

今日の気分（本文）

5:45　起床
6:30　インターネット
7:30　入浴
8:14　家事
12:30 出発
13:30 ヨガ
17:00 終了
21:00 帰宅
22:00 夕食

早起き日記を付け始めて4日目に、早起きができた。
とても嬉しいし、わくわくする。
今朝は、朝早く起きることに意識を集中していた。
量は減らしたが、養命酒は朝起きぬけに続けて飲むようにしている。
ヨガに行ってきた。習った呼吸法を続けると、身体とこころが強くなり、何か起こった時にひどく影響を受けなくて済むとのこと。私にはとてもうってつけ。今日の一日を感謝。